Comment lutter contre la peau d’orange et éliminer la cellulite ?

cellulite

Publié le : 04 février 20218 mins de lecture

Le corps humain est composé particulièrement de cellules graisseuses. De la graisse et de l’eau sont stockées dans ces cellules. Lorsque la capacité de stockage de ces cellules atteint son niveau maximum, la cellulite va apparaître. La cellulite donne un aspect de peau d’orange à la peau. Il est important de préciser que la cellulite ne concerne pas seulement les personnes un peu rondes. Les personnes minces peuvent aussi en être touchées. Voir les cellulites apparaître est souvent désagréable pour de nombreuses femmes surtout lorsqu’elles se trouvent sur une partie visible du corps comme les cuisses. Heureusement, il  existe plusieurs solutions pour les éliminer et prévenir leur apparition.

Les causes de la peau d’orange

La cellulite peut avoir plusieurs origines. C’est pourquoi avant d’entreprendre des solutions pour les éliminer, il est essentiel de savoir les causes qui sont à son origine. Ce, pour que le traitement anti cellulite soit vraiment efficace. Les principales causes d’apparition de la cellulite sont les suivants :

Une mauvaise alimentation : il s’agit souvent de la cause la plus invoquée pour expliquer l’apparition de la cellulite. La consommation importante de sucre et de graisse est aussi susceptible de provoquer une saturation des cellules adipeuses.

L’hérédité : la probabilité de développer une cellulite chez une personne ayant des ascendants présentant cet état est élevée.

La rétention d’eau : une consommation excessive d’aliments riches en sel ainsi qu’une mauvaise hydratation augmente également le risque d’apparition de l’aspect peau d’orange.

La sédentarité : le manque d’exercice physique empêche l’eau et les graisses de circuler correctement. Cela va bloquer le drainage des toxines et favoriser ainsi la rétention d’eau.

Les hormones féminines : le déséquilibre hormonal a une influence sur la perméabilité capillaire et la rétention d’eau.

Privilégier le sport pour éliminer la peau d’orange

Le sport est une solution efficace pour éliminer les cellulites surtout celles qui se trouvent au niveau des cuisses. De plus, si la personne est en surpoids, la pratique d’activité sportive peut l’aider à maigrir en plus de son régime minceur. Les sports pratiqués dans l’eau et qui mobilisent les jambes comme la natation, l’aquagym ou encore l’aquabike favorisent l’élimination de la cellulite. En effet, la pression de l’eau permet un drainage mécanique de la peau. Ainsi, ces activités et plus particulièrement la natation empêchent la cellulite de s’installer. Elle mobilise les muscles tout en drainant les tissus. De cette manière, la rétention d’eau sera évitée. Pour ceux qui n’aiment pas nager, il faut miser sur les  sports qui mobilisent les membres inférieurs comme la marche rapide ou la course. Ces types de sport sont vraiment adaptés et pratiques en été. Par contre, en hiver, il est conseillé de privilégier une activité cardio afin de puiser les réserves de graisse dans le corps. Afin de remodeler et tonifier le corps, il est possible de l’associer à un renforcement musculaire. Pour que le traitement anti cellulite soit vraiment efficace, il est indispensable d’associer la pratique d’activité physique avec une bonne alimentation.

Une alimentation équilibrée pour prévenir l’apparition des cellulites

Comme une mauvaise alimentation est souvent mise en cause dans l’apparition de la peau d’orange, il est essentiel d’adopter une alimentation saine et équilibrée pour réduire son risque d’apparition. Ainsi, afin d’éviter le stockage des graisses et la rétention d’eau, il est mieux d’éviter de consommer les sucres raffinés, les mauvaises graisses ainsi que le sel. Il faut préciser que ce sont des facteurs aggravants de la cellulite. D’ailleurs, pour lutter contre la peau d’orange, il existe des aliments dits « anticellulites ». Il s’agit des aliments riches en fibres comme le riz, les légumes et les fruits. Il faut aussi privilégier les aliments riches en protéines, notamment les produits laitiers. En plus d’entretenir la masse musculaire, les acides aminés contenus dans les protéines sont nécessaires à la synthèse des fibres et au renforcement de la paroi veineuse.

Pour combattre les capitons, il est aussi important de privilégier certains aliments comme le poireau qui est riche en antioxydant et le thé vert pour ses propriétés diurétiques. Le brocoli et la papaye contiennent aussi des substances qui aident à maintenir l’élasticité de la peau. Enfin, pour prévenir l’apparition des cellulites, il ne faut pas oublier de consommer des oméga-3 qui sont des bonnes graisses. L’huile de colza, de lin ainsi que les poissons gras en sont principalement riches. Il est également important de bien s’hydrater. Pour drainer les capitons et éliminer les toxines de l’organisme, il faut boire beaucoup d’eau.

Le massage, une arme anti capitons parfaits

Pour en finir avec les capitons, le massage est une solution vraiment adaptée pour le raffermissement de la peau. Un massage au quotidien permet de détruire la cellulite incrustée au niveau de la peau. Il est important de savoir que les produits à base de caféine sont les meilleurs pour l’élimination de la cellulite. Ils contiennent un actif minceur qui donne des résultats efficaces dans la lutte contre la peau d’orange. Une crème à base de caféine appliquée matin et soir peut compléter l’action d’une alimentation équilibrée. En association avec le massage, il est possible d’utiliser des cosmétiques adaptés pour éliminer les cellulites. De plus, le massage favorise la pénétration des actifs en profondeur. D’autre part, le gommage permet d’exfolier entièrement la peau. Mis à part les crèmes, il existe également des huiles essentielles destinées particulièrement pour l’élimination des cellulites. Les huiles essentielles de cyprès, de cèdre, de citron, de bergamote ou encore de genièvre favorisent naturellement l’élimination de la masse graisseuse.

Des remèdes de grand-mère pour éliminer les cellulites

Le traitement anti cellulite peut être parfois hors de prix. Heureusement, il existe des astuces simples et efficaces qui permettent d’éliminer les cellulites. En effet, plusieurs techniques ancestrales ont fait leurs preuves dans la lutte contre la peau d’orange.

Les feuilles de lierre : un cataplasme à partir de feuilles de lierre permet de réduire la peau d’orange. Pour cela, il faut faire bouillir environ150 ou 200 grammes de la feuille avec un litre d’eau. Il faut laisser frémir pendant quelques minutes afin que l’eau s’évapore totalement. Ensuite, il faut laisser tiédir puis appliquer une bande de tissus chaude sur la zone du corps concernée. Il faut laisser le cataplasme agir pendant environ 30 minutes puis rincer avec de l’eau froide.

Une lotion au café : la plupart des crèmes anticellulites vendues sur le marché sont à base de caféine. Or, il est possible de fabriquer soi-même son produit anti capiton. Pour se faire, il faut préparer 50 cl de café très corsé. Ensuite, il faut le mettre dans une bouteille puis ajouter le jus d’un citron et secouer le mélange. Après avoir laissé le produit reposé pendant 24 heures, on peut masser les zones concernées par la cellulite avec cette lotion.

Le thé vert : il s’agit d’un antioxydant naturel qui permet de préserver la tonicité des cellules. Boire du thé vert favorise l’élimination de l’eau dans les tissus.

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